Năm hết tết đến rồi , có những mục tiêu và đích cuối mà ta chưa đạt được . Ngoài công việc sự nghiệp và tiền tài ra thì việc nâng cao sức khoẻ , thể trạng bản thân và vẻ đẹp body luôn quan trọng đối với các gymer chúng ta . Cuối năm , tiệc tùng , ăn uống không tránh khỏi dính tới bia rượu , đồ uống có cồn , đồ ăn nhiều dầu mỡ … mà đa phần giới trẻ hiện nay rất ưu chuộng . Vì thế thanh lọc cơ thể vào những ngày cuối năm cũng là việc cần thiết để luôn giữ cho thể trạng bản thân hoàn hảo nhất . Các chế độ dinh dưỡng cần thiết và nên dùng loại whey protein nào đã được Gym Milk Shop biên soạn kĩ càng dưới đây sẽ giúp cho bạn không còn phải lo canh cánh sau mỗi buổi liên hoan cùng bạn bè nữa . Hãy cùng chúng mình đón một cái năm mới 2016 thật hoành tráng vui vẻ với bạn bè nào .
Nhắc đến Dwayne Johnson , chúng ta không thể quên được vai diễn để đời vua bò cạp mà anh đã từng đảm nhận . Mọi người sẽ phải trầm trồ thán phục body tuyệt đẹp của chàng diễn viên có nụ cười hớp hồn bao cô gái của điện ảnh Holywood . Ngoài ra , John còn có biệt danh là The Rock - nó bắt nguồn từ thửa anh chưa được biết đến là một ngôi sao điện ảnh . Khởi nghiệp của John là một đô vật chuyên nghiệp trong show đấu vật biểu diễn WWE RAW nổi tiếng của mỹ . Anh không chỉ sắp xếp công việc hợp lí mà còn dành ra 2 tiếng tập luyện trong ngày để có được thể trạng như bây giờ . Ngoài chế độ tập luyện nghiêm ngặt của một gymer chuyên nghiệp , anh còn bổ sung thêm whey protein nhằm tăng cường cơ bắp và hoạt động trao đổi chất hợp lí . Nhiều bạn trẻ hay thắc mắc : " nên dùng loại whey protein nào " để có được một body chuẩn như Rocky đây . Và một thắc mắc nữa là : sữa whey protein mua ở đâu chất lượng tốt đây . Nào hãy cùng Gym Milk Shop đột nhập vào tủ dinh dưỡng của Rock để xem anh đã dùng những gì nhé .
 |
| chế độ ăn đặc biệt của The Rock |
Dwayne Johnson được biết đến với nghiệp diễn điện ảnh qua bộ phim đình đám một thời Star Trek với vai diễn Pendari Champion và năm đó là năm gặt hái nhiều thành công nhất Rock . Anh đã được các nhà làm phim , đạo diễn của Holywood để ý tới và mời cộng tác và biệt danh Vua bò cạp từ đó mà ra . Mọi người không chỉ biết tói ngôi sao điện ảnh hàng đầu mà còn quen thuộc với biệt danh The Rock - nick name mà anh sử dụng hồi còn là đô vật chuyên nghiệp biểu diễn của sàn đấu WWE danh tiếng . Anh còn là người trẻ tuổi nhất khi mới 26 tuổi vào năm 1996 vô địch đai danh hiệu của làng vật WWE nước mỹ và 6 năm liên tiếp giữ vững được danh hiệu đó . Nhìn vào cơ thể và body của anh nhiều người tự hỏi : nên dùng loại whey protein nào và chế độ ăn uống nào đã giúp anh có được thành công như hiện nay . Anh không kiêng khem bất cứ thứ gì chỉ duy nhất đó là anh ăn rất it tinh bột sau mỗi lần tập luyện và thi đấu hay đi diễn về vì như vậy giúp Rock tránh được mỡ bị hấp thụ vào cơ thể .
 |
| tập ngực với cáp |
 |
| tạ đơn tặp cơ ngực trên |
 |
| Rock cũng rất chăm chỉ tập cơ đùi săn chắc |
 |
| bài tập chống đẩy với bóng |
 |
| tập cơ lưng ngoài với tạ đơn |
Chế độ tập luyện của Rocky cũng rất đáng nể . Anh biết kết hợp các bài tập với cường độ từ thấp lên cao , lượng tạ thấp tới lượng tạ cao để cơ thể không bị choáng ngợp và chấn thương . Với body chuẩn của mình , anh đã chinh phục rất nhiều thử thách trong sự nghiệp đô vật chuyên nghiệp và điện ảnh cũng vậy. Chúng ta hãy cùng chiêm ngưỡng một vài bức ảnh về thói quen tập luyện hăng say của The Rock dưới đây :
 |
| Khi trên sàn đấu |
Quan sát từng đường nét trên cơ thể của Rock chúng ta có thể nhận thấy anh không khác gì những vận động viên thể hình thế giới chuyên nghiệp được đào tạo bài bản nhất . Thu hút nhất phải kể đến cơ ngực vuông săn chắc của anh bởi thế mà các nhà thiết kế trang phục thê giới khi được làm việc với anh đã phải thốt lên đùa rằng : " body anh ấy chuẩn quá , bạn sẽ chả phải tốn công sức may quần áo cho anh ấy đâu " Gần đây nhất anh đã đóng tiếp phần cuối của series phim bom tấn Fast and Furious 7 .Sức hút mạnh mẽ đến từ vua bò cạp Dwayne Johnson không bao giờ nguội . Ở phần này nhân vật anh đảm nhận trông thật oai phong trong những cảnh đấu súng và đặc biệt chiến đấu tay đôi với kẻ địch . Rock cũng là người rất có khiếu hài hước , hồi xưa còn tuổi thanh niên anh còn mong muốn mình làm việc diễn hài cho các em thiếu nhi nữa minh chứng rõ rệt nụ cười tỏa sáng của anh .
 |
| Nụ cười thu hút nữ giới |
Bức ảnh dưới là nhân vật Hercules được Rock đảm nhiệm thành công không ngoài mong đợi mang đến danh thu hơn 200 triệu usd cho bộ phim sau 3 tháng công chiếu tại các rạp tại Bắc Mỹ .
 |
| Hercules được Rock thủ vai |
Để thấy được luôn song hành với anh luôn là sự cố gắng , quyết tâm trong từng vai diễn để muốn mang lại cho khán giả những dấu ấn đậm nét của người đàn ông cơ bắp 42 tuổi đã từng được tạp chí Forbes bình chọn là một trong mười người đàn ông có ảnh hưởng đến thế giới năm 2013
Từ khóa liên quan đến chủ đề bạn quan tâm
nên dùng loại whey protein nào
mua whey protein ở đâu uy tín
sữa whey protein mua ở đâu
whey protein mua ở đâu
mua whey
KIẾN THỨC THỂ HÌNH 2015 - GYM MILK SHOP
0 nhận xét:
Đăng nhận xét